素材・成分辞典
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最近外に出る時間が減っていませんか？ 実は太陽の光を浴びていないと本来の日常生活では足りていたはずの「ビタミンD」が不足しがちになってしまいます。今回はビタミンDの必要性とどうやって摂ればよいのかをご紹介します。 -
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最近シミやシワができやすい、肩こりや頭痛、関節痛に悩まされる、いつもより疲れやすい、そんな症状を感じたことはありませんか？ 今回は、「別名若返りビタミン」とも呼ばれるビタミンEについてご紹介します。 -
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寝たいのに寝れない、寝つきが悪い、夜中に目が覚めてしまうなど「睡眠」に関するお悩みを抱えている人はいませんか？今回は「加味帰脾湯(かみきひとう)」「柴胡加竜骨牡蛎湯(さいこかりゅうこつぼれいとう)」「抑肝散(よくかんさん)」「酸棗仁湯(さんそうにんとう)」の4つの漢方をご紹介します。 -
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「食欲がない」が続く続いたりしていませんか？ もしかしたら他の原因があるかもしれません。 そこで食欲不振が長く続いている人にオススメな漢方をご紹介します。 -
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「にきびがなかなか治らない」「にきびになりやすくて困っている」 体質やちょっとした変化で起こりやすくなる「にきび」。 今回は「にきび対策」におすすめな漢方を2つご紹介します。 -
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季節の変わり目はお肌の調子も悪くなりがち。 さらに最近はマスクによって肌荒れを感じる人も多いのではないでしょうか？ そこで今回はお肌の乾燥と荒れにおすすめな漢方を2つご紹介します。 -
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個人差はありますが50歳前後で閉経する人が多く、この閉経の時期をはさんだ前後数年ずつの約10年間（一般的に45〜55歳頃）を”更年期”といいます。 そんな更年期の方にオススメしたい漢方を今回はご紹介します。 -
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漢方には「太めな人」におすすめな漢方「防風通聖散」をご紹介します。 メタボリックがシンドロームが気になる方、太めだなと思っている方ぜひ一度試してみてください。 -
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「漢方を飲むのが苦手」「口の中に残る」「味や匂いがいや」そんなに人おすすめの飲み方をご紹介します。 今よりはましになるかもしれませんのでぜひお試しくださいね！ ※漢方は医師・薬剤師の指示にしたがって服用してください。 -
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効く人と効かない人の差が激しいのが漢方。 それはなぜなのか。これには、「生体の反応」と「病態の物差し」が関係しているそう。今回は漢方の病態の物差しをご紹介します。 -
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冬はいろいろな悩みがいっぱい。 「冷えがつらい」「節々がいたい」「風邪をひきやすい」「体調を崩しがち」「もうすぐ受験」… こんなお悩みに役に立つかもしれないオススメのサプリメントと漢方を薬剤師さん教えてもらったのでご紹介します！ ぜひ真剣に悩まれている方はチャレンジしてみてください。 -
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朝履いてきた靴が夕方はパンパンになっているなんてことありませんか？ 実は、冬は他の季節に比べてむくみやすい季節。 そこで、今回は冬のむくみにおすすめの解消法をご紹介します！
