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便秘の方にはあまり実感がないけれど、おなかがゆるいいわゆる「軟便」の人が実感しやすいサプリメントを今回ご紹介します。 -
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寝たいのに寝れない、寝つきが悪い、夜中に目が覚めてしまうなど「睡眠」に関するお悩みを抱えている人はいませんか？今回は「加味帰脾湯(かみきひとう)」「柴胡加竜骨牡蛎湯(さいこかりゅうこつぼれいとう)」「抑肝散(よくかんさん)」「酸棗仁湯(さんそうにんとう)」の4つの漢方をご紹介します。 -
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血糖値が緩やかに上昇するのであれば問題ありませんが、急激に上昇するとインスリンは過剰に分泌され、体に脂肪をため込みやすくなってしまいます。 そこで今回は「血糖値が急激にあがらないようにする食べ方」をご紹介します。 -
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「食欲がない」が続く続いたりしていませんか？ もしかしたら他の原因があるかもしれません。 そこで食欲不振が長く続いている人にオススメな漢方をご紹介します。 -
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サラサラツヤツヤな髪って憧れませんか？ 髪の毛が美しいだけで「見た目5歳」は違くみえるそう。 日々の生活を見直して綺麗な髪を目指しましょう。 今回は美しい髪の毛をつくるために摂った方が良い栄養成分をご紹介します！ -
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「にきびがなかなか治らない」「にきびになりやすくて困っている」 体質やちょっとした変化で起こりやすくなる「にきび」。 今回は「にきび対策」におすすめな漢方を2つご紹介します。 -
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漢方には「太めな人」におすすめな漢方「防風通聖散」をご紹介します。 メタボリックがシンドロームが気になる方、太めだなと思っている方ぜひ一度試してみてください。 -
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腸のトラブルと一言にいっても実は６つのタイプがあるのをご存知ですか。 自分の腸トラブルがどのタイプなのか知って自分の健康維持に役立てましょう！ -
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「痩せたいと思っているけどなんだか歳をとってから痩せにくい。」「昔はすぐに痩せられたのに今は全く痩せない。」とお悩みの方におすすめの栄養成分「L-カルニチン」を今回はご紹介します。 -
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「痩せたい」が口グセになっているみなさん。 自分に必要なエネルギー(kcal)がどれくらいかご存じですか？ 1日に必要なエネルギーは人によって違います。 そこで今回は自分ではどれくらいのエネルギーが必要なのがチェックしてみましょう。 -
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なんだか最近カラダが重い、スッキリしないなと感じることはありませんか？ 今回は、カラダスッキリをサポートするお手軽青汁「shutto(シュット）」をご紹介します。 -
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暖かくなってくると、いつもより眠気を感じて思わずまぶたをこすってしまうことがありますがその時に、気をつけたいのが目の病気です。
