ヘルスケア
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「痩せたい」が口グセになっているみなさん。 自分に必要なエネルギー(kcal)がどれくらいかご存じですか？ 1日に必要なエネルギーは人によって違います。 そこで今回は自分ではどれくらいのエネルギーが必要なのがチェックしてみましょう。 -
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なんだか最近カラダが重い、スッキリしないなと感じることはありませんか？ 今回は、カラダスッキリをサポートするお手軽青汁「shutto(シュット）」をご紹介します。 -
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暖かくなってくると、いつもより眠気を感じて思わずまぶたをこすってしまうことがありますがその時に、気をつけたいのが目の病気です。 -
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プロテインというと美味しくないイメージを持たれている方も多いのではないでしょうか？ 今回はGREENMEDIC薬局のスタッフが選ぶ「毎日飲むならコレ！」というプロテインをご紹介します！ -
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なんだか“イライラする”そんなことはありませんか？ 実は45歳ぐらいからイライラしやすくなるのです。 その理由は、中高年になるとGABAの分泌物は10代の半分以下になるから！ イライラがおさまらなくて悩んでいる人は「GABA」を生活により入れると良いかもしれません。 そこで今回は、GABAがオススメの理由をご紹介します！ -
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サプリメントと聞くと本当に効果があるの？と思う方もいると思います。 そこで、実際に3ヶ月間、ひとみのためのサプリメント「ブルーベリー葉とルテイン」を飲んでみました！ -
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年を重ねて老化していくことは当たり前のことですが、もしかしたら「糖化」という現象が老化を早めているかもしれません。 今回は「糖化とは何なのか」「糖化がおこるメカニズム」と「糖化にならないように気をつけるポイント」の3つをお伝えします！ -
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日常的に使う「目」は日々の疲れや年齢を重ねるにつれて「目」の「かすや」み「ぼやけ」でお悩みを感じることも多くなってきます。 そこで目のお悩み解決に役に立つかもしれないサプリメントをご紹介します。 -
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新型コロナウィルスで、お家で過ごす時間が増え、人との交流もなくなってきたため、うつ病など精神疾患の罹患者が増加している傾向にあります。 今回は心が沈んでしまう人にとってほしい栄養をご紹介します！ -
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女性に多い冷え性。実は男性でも「冷え性」が多いのはご存知ですか？ 現代では、男性も加齢によって筋肉量の低下、臓器機能の衰えなどにより熱を発することが出来なくなり冷えを感じる方がなんと3割いるそうです。 高齢の男性では頻尿の原因になったり、体を温めると肩こりや腰痛などが楽になるような場合は、もしかしたら「冷え性」かもしれません。 -
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みなさんは味噌を選ぶ基準ってどんなものご存知ですか？ 味噌を選ぶ際には「生きている味噌」を選ぶと栄養価が高くカラダにも良いと言われています。今回はどうやって「生きている味噌」か「そうでない味噌」を見分けたらよいのかをご紹介していきます！ -
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「便秘」「軟便」など「便」にお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？ 今回は「ブリストンスケール」という便秘や下痢の診断項目の１つをご紹介します。 自分の「便」の様子を知って健康的な「腸内」を作りましょう！
