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おくすりコラム
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将来の病気を予防するためのシミシワ抑制食事法
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最近外に出る時間が減っていませんか？ 実は太陽の光を浴びていないと本来の日常生活では足りていたはずの「ビタミンD」が不足しがちになってしまいます。今回はビタミンDの必要性とどうやって摂ればよいのかをご紹介します。
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最近シミやシワができやすい、肩こりや頭痛、関節痛に悩まされる、いつもより疲れやすい、そんな症状を感じたことはありませんか？ 今回は、「別名若返りビタミン」とも呼ばれるビタミンEについてご紹介します。
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怪我をした後の出血が止まらなくなったり、鼻血が出やすくなったと感じることはありませんか？ 今回は、血管の健康維持に働きかけ、骨や歯を丈夫に保つビタミンEについてご紹介します。
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肌荒れやニキビなどの肌トラブルだけではなく、食欲がなかったり、集中力が続かない、イライラがおさまらない、といった症状はありませんか？もしかしたらそれはビタミンB群の不足が原因かもしれません。今回は、肌の調子を整えるだけでなく、神経の機能を正常にする働きのあるビタミンB群についてご紹介します。
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最近、シミやシワ、ソバカスができやすいなどの肌トラブルが起きやすくなっていませんか？今回は、美容効果だけではなく、がん治療の活用にも期待されているビタミンCについての働きや摂取目安量についてご紹介します。
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梅雨はむしむし、ジメジメしてなんとなく気分が落ち込みになりやすい季節。 そんな時に持っていたらテンションがあがる可愛いくて胸キュンな除菌スプレーをご紹介します。
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脂質は摂りすぎると太る印象もありますが、悪い影響ばかりではありません。脂質には体内のエネルギーとして使用されたり、炎症を抑える効果があります。今回はそんな三大栄養素の脂質について紹介します。
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皆さんは、栄養療法という言葉を聞いたことがあるでしょうか？ 今回は、栄養療法を行うオーソモレキュラー療法の栄養カウンセラーについて紹介します。
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便秘の方にはあまり実感がないけれど、おなかがゆるいいわゆる「軟便」の人が実感しやすいサプリメントを今回ご紹介します。
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どんなに綺麗にしてもすぐに発生するカビ。 そんなカビを発生させにくくするおすすめの魔法のスプレーをご紹介します。
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寝たいのに寝れない、寝つきが悪い、夜中に目が覚めてしまうなど「睡眠」に関するお悩みを抱えている人はいませんか？今回は「加味帰脾湯(かみきひとう)」「柴胡加竜骨牡蛎湯(さいこかりゅうこつぼれいとう)」「抑肝散(よくかんさん)」「酸棗仁湯(さんそうにんとう)」の4つの漢方をご紹介します。
